今週からお盆期間も終わり、仕事を再開された人が多いのではないでしょうか？

長期連休明けは仕事嫌ですよね、、、

楽しい長期連休が明けた今、「体が重い」「やる気が出ない」と感じていませんか？

これは生活リズムの変化によって自律神経が乱れているサインでもあります。

無理に気合いで乗り切ろうとせず、まずは心と体を優しくリセットしていきましょう。

事業所でも皆さんには

ハードルを下げ「無事に行くことができた」だけで100点と考える。

小さな達成感を大切にする。

だるさや体調不良、不安を一人で抱え込まず、早めにスタッフへ伝える。

などお話もしています。

連休明けの不調は誰もが経験するものです。

今週は「最低限のことができればOK」と自分をしっかり甘やかしながら、少しずつ元のペースを取り戻していきましょう！

スロースタートでいきましょー！